8 sierpnia br. odbyło się kolejne spotkanie Poniedziałkowego Klubu Seniora organizowane w ramach projektu "Aktywne Lato Seniora 50+". Tym razem wieliccy seniorzy mieli okazję wysłuchać wykładu Sabiny Goraj-Chabowskiej oraz Tomasza Chabowskiego dotyczącego wpływu chińskich ćwiczeń oddechowo – relaksacyjnych Qigong oraz Tai Chi Chuan na zdrowie człowieka.

Na poniedziałkowym spotkaniu seniorzy zapoznali się nie tylko z ćwiczeniami oddechowymi , ale również dowiedzieli się wielu ciekawych rzeczy na temat kultury Chin. Sposoby wpływania na własne zdrowie poprzez oddech i medycynę chińska przypadły do gustu seniorom. Pod koniec spotkania mogli oni poćwiczyć poprawne oddychanie i zobaczyć kilka ćwiczeń Qigong oraz Tai Chi Chuan.

Po wykładzie seniorzy mogli skorzystać również z jednej z wybranych form rekreacji dostępnych w Solnym Mieście m. in. jogi, basenu, siłowni, ścianki wspinaczkowej, czy masażu. Poniedziałkowe spotkania cieszą się wielką popularnością wśród wielickich seniorów, którzy bardzo chętnie korzystają nie tylko z ćwiczeń fizycznych, ale również uczestniczą w wykładach przez co rozwijają się intelektualnie oraz dowiadują się nowych rzeczy. Spotkania dają również możliwość poznania innych ludzi i nawiązania nowych znajomości.

Już teraz zapraszamy wszystkich seniorów na spotkanie 22 sierpnia br., na którym będzie można dowiedzieć się cennych rzeczy na temat pielęgnacji cery i całego ciała, anty-ageingu, diety w kosmetyce – zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Spotkanie poprowadzi kosmetolog – Dorota Dymek.

Po wykładzie będzie można ponownie skorzystać z basenu, siłowni lub jogi (tańca) albo, po indywidualnym ustaleniu spotkania, z masażu i ścianki wspinaczkowej w pozostałe dni tygodnia.