Prelekcję dotyczącą zdrowej diety poprowadziła Marta Gierlach - dietetyczka, specjalista ds. żywienia człowieka. Prowadząca przekazała uczestniczkom informacje dotyczące najczęściej popełnianych błędów żywieniowych, pomogła obliczyć prawidłową wagę ciała oraz doradziła w wyborze najkorzystniejszej diety. Ważnym uzupełnieniem zdrowej diety jest aktywność fizyczna w codziennym życiu, choćby 30 min. w ciągu dnia oraz umiejętne komponowanie posiłków dla całej rodziny.
Fot. Eva Hajduk