Podczas ostatniego w tym roku spotkania z cyklu MAMMA MIA uczestniczki starały się znaleźć odpowiedź na pytanie: „Jeść zdrowo – czyli jak?” Warsztaty poprowadziła Dorota Sokół, absolwentka Technologii Żywności i Żywienia Człowieka, która opowiedziała o podstawowych zasadach dotyczących racjonalnego odżywiania, a także przedstawiła sposoby na kontrolowanie prawidłowej masy ciała.

Podkreślona została również duża waga nawyków żywnościowych, które nabywa się w pierwszych latach życia, sygnalizując tym samym jak istotne znaczenie ma wprowadzenie racjonalnej diety dla przyszłości swoich pociech. Kluczem do sukcesu jest nie tylko zdrowa dieta, ale również ruch i duża aktywność fizyczna.

Fot. CKiT/Eva Hajduk