Prowadząca pokazała uczestniczkom warsztatów proste ćwiczenia rozciągające, wpływające na utrzymanie właściwej postawy ciała, które można samodzielnie wykonywać w domu. Zdradziła ponadto tajniki autorelaksacji, która regularnie stosowana nie tylko pozytywnie wpływa na kondycję, szczególnie naszych pleców, ale również polepsza samopoczucie i odpręża.
CKiT/ Fot. Eva Hajduk